期刊简介
《食品与健康》(月刊)创刊于1989年，由天津市科学技术期刊编辑学会主办。
《食品与健康》是一份追求文化品位的套餐，它具有超前聚集之大卫生观;拥有科学健康的权威视角;它是饮食文化的品位享受;它是家庭必备之良师益友。《食品与健康》杂志是一本倡导人们提高生活质量的科普期刊。
《食品与健康》杂志连续多年被评为天津市一级期刊
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首页>食品与健康杂志
- 杂志名称：食品与健康杂志
- 主管单位：天津市科学技术协会
- 主办单位：天津市科学技术期刊学会
- 国际刊号：1004-0137
- 国内刊号：12-1188/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：国家图书馆馆藏, 国际药学文摘, 万方收录(中), 知网收录(中), 维普收录(中)
九月秋燥,滋阴润燥
战雅莲
关键词：秋燥, 养阴生津, 口唇干裂, 户外运动, 不良情绪, 温差大, 症状, 杂粮, 饮食, 银耳, 衣服, 养麦, 咽痛, 心态, 天气, 水果, 水分, 蔬菜, 食物, 食谱
摘要：九月天气开始凉爽了,同时气候也变得干燥起来.人在此时容易出现口唇干裂、咽干咽痛、皮肤干裂、大便干结等症状.这个月昼夜温差大,户外运动时注意增减衣服,以防感冒.注意调整心情,保持乐观的心态,克服因伤秋而引起的不良情绪.在饮食方面,可多吃一些具有养阴生津作用的食物,如粳米、糯米、萝卜、白菜、藕、荸荠、葡萄、梨、银耳、百合、蜂蜜等,注意补充水分,多喝粥、汤等.这个月为大家介绍的杂粮是养麦、蔬菜是豇豆、水果是桃,并为大家介绍几款简单易做的保健食谱.
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