期刊简介

  《食品与健康》(月刊)创刊于1989年,由天津市科学技术期刊编辑学会主办。

  《食品与健康》是一份追求文化品位的套餐,它具有超前聚集之大卫生观;拥有科学健康的权威视角;它是饮食文化的品位享受;它是家庭必备之良师益友。《食品与健康》杂志是一本倡导人们提高生活质量的科普期刊。

  《食品与健康》杂志连续多年被评为天津市一级期刊


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  • 杂志名称:食品与健康杂志
  • 主管单位:天津市科学技术协会
  • 主办单位:天津市科学技术期刊学会
  • 国际刊号:1004-0137
  • 国内刊号:12-1188/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:国家图书馆馆藏, 国际药学文摘, 万方收录(中), 知网收录(中), 维普收录(中)
食品与健康杂志2015年第07期

新手妈咪巧吃饭

孙涛

关键词:营养素, 系统功能, 分娩, 储备, 幸福, 身体, 乳汁, 器官, 女人, 健康, 怀孕, 分泌, 哺乳, 补偿
摘要:随着孩子的呱呱坠地,女人就有了一个幸福的称谓,那就是“妈妈”。新手妈咪初为人母,分娩过后身体会比较虚弱,一方面要逐步补偿怀孕、分娩时所消耗的营养素储备,促进各器官、系统功能的恢复。另一方面,要分泌乳汁,为哺乳储备充足的营养素。作为一个新手妈妈,到底应该怎么吃才是营养又健康的呢?