期刊简介
《食品与健康》(月刊)创刊于1989年，由天津市科学技术期刊编辑学会主办。
《食品与健康》是一份追求文化品位的套餐，它具有超前聚集之大卫生观;拥有科学健康的权威视角;它是饮食文化的品位享受;它是家庭必备之良师益友。《食品与健康》杂志是一本倡导人们提高生活质量的科普期刊。
《食品与健康》杂志连续多年被评为天津市一级期刊
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首页>食品与健康杂志
- 杂志名称：食品与健康杂志
- 主管单位：天津市科学技术协会
- 主办单位：天津市科学技术期刊学会
- 国际刊号：1004-0137
- 国内刊号：12-1188/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：国家图书馆馆藏, 国际药学文摘, 万方收录(中), 知网收录(中), 维普收录(中)
太极拳使人健康
宋骞
关键词：
摘要：很多年轻人误认为太极拳是老年人的专利，这是一种错误的观念。太极拳既是中国传统武术的一支优秀流派，也是具有健身养生功能的功法，适合各种年龄段的人群学习、练习，并加以传承。不了解太极拳的人往往不懂得太极拳中动作放松的意义，把太极拳慢慢练、轻缓缓的动作特点，误以为是因为运动者为老年人所以才必须如此。太极拳运动要求肢体充分放松，也就是说不但肌肉、骨骼、皮肤放松，同时要求中枢神经系统、全身上下放松。太极拳运动的放松是积极的、有用意的，目的是去除拙力、僵力。练习太极拳时心要平静、动要轻缓，太极拳是从动作的轻缓中求得内外的放松，是一种放松、内外合一的锻炼方法。
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